5 TIPS MENCEGAH KEROSAKAN GIGI

Gigi perlu dijaga dengan baik agar ia kekal sepanjang hayat. Memandangkan gigi merupakan antara aset yang terpenting di wajah kita. Mulut dan gigi yang sihat juga membantu badan menjadi lebih cergas dan minda lebih cerdasEntry sebelum ini ada dikongsikan tips mencegah kerosakan gigi untuk kali ini dikongsikan 5 tips mencegah kerosakan gigi yang boleh anda amalkan.

1) Penjagaan kebersihan gigi yang baik.

Kita 'diwajibkan' untuk memberus gigi 2 kali sehari iaitu pada waktu pagi dan malam sebelum tidur. Selain itu, menggosok gigi selepas makan juga boleh membantu membuang sisa makanan yang melekat pada gigi. Ini juga untuk mengelakkan dari sisa makanan melekat pada gigi kita disamping boleh mengelakkan dari pembiakan bakteria pada gigi.

2) Menjaga pemakanan

Kurangkan makan benda manis dan melekit kerana ia akan melekat pada celah gigi. Jika kita makan makanan manis, seeloknya kita minum air masak dan berkumur lepas makan. Terdapat juga beberapa makanan yang boleh kita ambil untuk memutihkan gigi yang boleh kita amalkan.

TIPS MUDAH UNTUK MENCEGAH KEROSAKAN GIGI

Tahukan anda bahawa Gigi penting untuk menghadamkan makanan. Gigi perlu dijaga dengan baik agar ia kekal sepanjang hayat. Memandangkan gigi merupakan antara aset yang terpenting di wajah kita, entry hari ini, saya akan berkongsi tips bagaimana cara untuk mencegah kerosakan gigi supaya gigi sentiasa sihat dan kelihatan cantik. entry sebelum ini ada dikongsikan tips penjagaan kesihatan diri,untuk kali ini dikongsikan 5 tips mencegah kerosakan gigi yang boleh anda amalkan.

Tip-Tip Mencegah kerosakan Gigi 

Bagaimana Cara Menjaga Kesihatan Gigi

• Gosok gigi sekurang-kurangnya tiga kali setiap hari. Gosok pada waktu pagi, selepas makan tengahari dan sebelum tidur. Sebaiknya guna ubat gigi yang mempunyai florida. Terdapat juga ubat gigi yang membantu merawat gigi sensitif seperti jenama Sensodyne.

• Jika tidak sempat memberus gigi pada waktu makan tengahari, amalkan berkumur untuk membuang sisa makanan. Sisa makanan yang tersimpan di dalam mulut dan di celah gigi boleh menyebabkan penyakit berbahaya pada gigi. Berkumur dengan menggunakan cecair khas seperti Listerine dan Colgate Plax. Kita sedia maklum, cecair boleh sampai pada setiap sudut gigi berbanding ubat gigi pepejal.

• Jangan makan sebarang makanan di antara waktu makan. Jangan minum minuman ringan atau teh/kopi atau minuman manis di antara waktu makan. Jika anda haus minum air sahaja. (Boleh makan 4 kali dalam sehari). Jika anda makan atau minum minuman manis juga, terus gosok gigi selepasnya.

• Kurangkan minuman sejuk yang terlampau. Minuman sejuk terlampau boleh menyebabkan gigi sensitif.

• Tukar berus gigi selepas 3-4 bulan. Semakin lama berus gigi digunakan, semakin banyak bakteria berpenyakit melekat pada berus gigi.

• Berjumpa dengan doktor gigi untuk membuat rawatan membersih gigi. Di samping itu, boleh juga memeriksa kesihatan gigi dengan lebih mendalam.